Ro Yoga Online
    • Shop
    • Blog
    • Lektioner

      Nyeste lektion

      Mest populære lektioner

    • Forløb
    • Serier
    • Spillelister
    • Log indBliv medlem
    Ro Yoga Online
    • Shop
    • Blog
    • Lektioner

      Nyeste lektion

      Mest populære lektioner

    • Forløb
    • Serier
    • Spillelister
    • Log indBliv medlem
    Spilleliste

    Yoga til løbere og andre stivbenede

    En spilleliste med ekstra fokus på at løsne op og øge fleksibiliteten i lår, hofter, lyske og lægmuskler - særlig godt til dig, der løber, cykler eller går meget 🙏
    11 lektioner - 3 t. 47 min. i alt.
    • 1Udstrækning efter løb Blid yogaUdstrækning efter løb RoSværhedsgrad: BegyndereRoSværhedsgrad: Begyndere10:51
    • 2Smidige ben 101Yoga for sund mobilitetSmidige ben 101VarmeSværhedsgrad: BegyndereVarmeSværhedsgrad: Begyndere35:30
    • 35. december - Smidige hofter5. december - Smidige hofterRoSværhedsgrad: BegyndereRoSværhedsgrad: Begyndere14:30
    • 4Cool down efter løbBlid yogaCool down efter løbRoSværhedsgrad: BegyndereRoSværhedsgrad: Begyndere11:08
    • 5Hurtige baglårsstrækBlid yogaHurtige baglårsstrækRoSværhedsgrad: Let øvedeRoSværhedsgrad: Let øvede11:38
    • 6Hurtige hoftestrækBlid yogaHurtige hoftestrækRoSværhedsgrad: Let øvedeRoSværhedsgrad: Let øvede16:16
    • 7Stive baglårStiv-som-et-bræt yogaStive baglårVarmeSværhedsgrad: BegyndereVarmeSværhedsgrad: Begyndere31:06
    • 8Blid Yin til hofter og lårBlid yogaBlid Yin til hofter og lårRoSværhedsgrad: BegyndereRoSværhedsgrad: Begyndere40:17
    • 9Dynamiske hofterBevægelsespauserDynamiske hofterRoSværhedsgrad: Let øvedeRoSværhedsgrad: Let øvede13:15
    • 10Stive hofterStiv-som-et-bræt yogaStive hofterVarmeSværhedsgrad: BegyndereVarmeSværhedsgrad: Begyndere26:46
    • 11Hurtige helkropsstrækBevægelsespauserHurtige helkropsstrækRoSværhedsgrad: Let øvedeRoSværhedsgrad: Let øvede16:22

      Online yoga

      Loading

      Links

    • Køb gavekort
    • Indløs gavekort
    • Blog
    • Ofte stillede yogaspørgsmål
    • Handelsbetingelser
    • Privatlivspolitik
    • Kontakt

    Ro Yoga

    Glentevej 28
    4600 Køge

    CVR: 39032783
    Ro Yoga Online
    • Ro Yoga på Instagram
    • Ro Yoga på Facebook
    • Copyright © 2019 Ro YogaDeveloped with ♥︎ by sstenbaek.dkVisaMasterCard