Hurtige hoftestræk
En del af Blid yoga
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: Let øvedeFor let øvede

Om videoen

Til de dage hvor hofterne er stive, men tiden er knap: brug den her lige rutine, til at få strukket godt igennem.

Kommentarer
Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Hurtige hoftestræk
0 / 400 tegn
Bliv den første til at skrive en kommentar

Serien Blid yoga

Om serien

En blanding af blid Hatha og restorativ yoga, til dig har brug for skønsom yoga i et stille og roligt tempo. Flere af stillingerne holder vi i lidt længere tid ad gangen, for at åbne godt op for spændte steder i kroppen.

Alle lektioner i serien

Blid yoga24:06

Blid yoga mod ryg- og skuldersmerter

Blid yoga25:25

Yoga for fordøjelsen

Blid yoga26:43

Lige her, lige nu

Blid yoga40:17

Blid Yin til hofter og lår

Blid yoga23:53

Yoga mod lændesmerter

Blid yoga06:03

Kontorstolsyoga

Blid yoga48:33

Smelt

Blid yoga14:14

Glad, smidig lænd

Blid yoga32:04

Slip bekymringerne

Blid yoga41:32

Yin & tonic

Blid yoga16:24

Udstrækningsrutinen

Blid yoga13:33

Elsk din psoas

Blid yoga19:58

Yoga mod migræne

Blid yoga16:16

Hurtige hoftestræk

Blid yoga39:20

Afstress din dag

Blid yoga11:38

Hurtige baglårsstræk

Blid yoga11:12

10 minutters yoga for ryggen

Blid yoga11:46

Farvel til nakke- og skuldersmerter

Blid yoga33:47

Yogastræk for begyndere

Blid yoga28:45

Blid yoga for nybegynderen

Blid yoga11:08

Cool down efter løb

Blid yoga26:12

Chill

Blid yoga10:51

Udstrækning efter løb

Blid yoga21:34

Knævenlig yoga

Blid yoga52:31

Indre Harmoni

Blid yoga27:17

Beroligende stræk

Blid yoga29:58

Ingen hænder

Blid yoga16:14

Yoga mod menstruationssmerter

Blid yoga16:16

Fyraftensyoga

Blid yoga39:14

Blød, flydende ryg