Hurtige hoftestræk
En del af Blid yoga
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: Let øvedeFor let øvede

Om videoen

Til de dage hvor hofterne er stive, men tiden er knap: brug den her lige rutine, til at få strukket godt igennem.

Kommentarer
Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Hurtige hoftestræk
0 / 400 tegn
Bliv den første til at skrive en kommentar

Serien Blid yoga

Om serien

En blanding af blid Hatha og restorativ yoga, til dig har brug for skønsom yoga i et stille og roligt tempo. Flere af stillingerne holder vi i lidt længere tid ad gangen, for at åbne godt op for spændte steder i kroppen.

Alle lektioner i serien

Blid yoga24:06
Blid yoga mod ryg- og skuldersmerter
Blid yoga25:25
Yoga for fordøjelsen
Blid yoga26:43
Lige her, lige nu
Blid yoga40:17
Blid Yin til hofter og lår
Blid yoga23:53
Yoga mod lændesmerter
Blid yoga06:03
Kontorstolsyoga
Blid yoga48:33
Smelt
Blid yoga14:14
Glad, smidig lænd
Blid yoga32:04
Slip bekymringerne
Blid yoga41:32
Yin & tonic
Blid yoga16:24
Udstrækningsrutinen
Blid yoga13:33
Elsk din psoas
Blid yoga19:58
Yoga mod migræne
Blid yoga16:16
Hurtige hoftestræk
Blid yoga39:20
Afstress din dag
Blid yoga11:38
Hurtige baglårsstræk
Blid yoga11:12
10 minutters yoga for ryggen
Blid yoga11:46
Farvel til nakke- og skuldersmerter
Blid yoga33:47
Yogastræk for begyndere
Blid yoga28:45
Blid yoga for nybegynderen
Blid yoga11:08
Cool down efter løb
Blid yoga26:12
Chill
Blid yoga10:51
Udstrækning efter løb
Blid yoga21:34
Knævenlig yoga
Blid yoga52:31
Indre Harmoni
Blid yoga27:17
Beroligende stræk
Blid yoga29:58
Ingen hænder
Blid yoga16:14
Yoga mod menstruationssmerter
Blid yoga16:16
Fyraftensyoga
Blid yoga39:14
Blød, flydende ryg
Blid yoga59:05
Yin & fordybelse - lang version
Blid yoga29:41
Reconnect med din krop
Blid yoga18:16
Blød begyndelse
Blid yoga47:04
Yin it is
Blid yoga23:25
Styrk din bækkenbund