Til de dage hvor hofterne er stive, men tiden er knap: brug den her lige rutine, til at få strukket godt igennem.
En blanding af blid Hatha og restorativ yoga, til dig har brug for skønsom yoga i et stille og roligt tempo. Flere af stillingerne holder vi i lidt længere tid ad gangen, for at åbne godt op for spændte steder i kroppen.