- 1
Yoga for sund mobilitetFind dit split
Sværhedsgrad: Øvede Varme 20:56Sværhedsgrad: Øvede - 2
Yoga for sund mobilitetSplitrutinen
Varme Sværhedsgrad: Øvede Varme 35:57Sværhedsgrad: Øvede - 3
Yoga for sund mobilitetÅbne, glade hofter
Varme Sværhedsgrad: Øvede Varme 38:19Sværhedsgrad: Øvede - 4
Blid yogaBlid Yin til hofter og lår
Ro Sværhedsgrad: Begyndere Ro 40:17Sværhedsgrad: Begyndere - 5
BevægelsespauserDynamiske hofter
Ro Sværhedsgrad: Let øvede Ro 13:15Sværhedsgrad: Let øvede - 6
Stiv-som-et-bræt yogaStive hofter
Varme Sværhedsgrad: Begyndere Varme 26:46Sværhedsgrad: Begyndere - 7
Yoga for sund mobilitetMobiliser dine hofter
Varme Sværhedsgrad: Begyndere Varme 16:50Sværhedsgrad: Begyndere - 8
Yoga for sund mobilitetÅbne hofter og baglår
Varme Sværhedsgrad: Begyndere Varme 32:40Sværhedsgrad: Begyndere - 9
Blid yogaHurtige baglårsstræk
Ro Sværhedsgrad: Let øvede Ro 11:38Sværhedsgrad: Let øvede - 10
Stiv-som-et-bræt yogaStive baglår
Varme Sværhedsgrad: Begyndere Varme 31:06Sværhedsgrad: Begyndere - 11
Feel good flowsFlydende, fleksibelt flow
Varme Sværhedsgrad: Øvede Varme 49:25Sværhedsgrad: Øvede - 12
Live-sessionsStræk ud flow
Varme Sværhedsgrad: Begyndere Varme 30:00Sværhedsgrad: Begyndere