Find dit split
Føj til favoritterGiver VarmeGiver VarmeSværhedsgrad: ØvedeFor øvede

Om videoen

Ro Yogas challenge for juni 2020 er split - også kaldet "spagat" på dansk. I denne video varmer vi hofter og lår godt op med statiske og dynamiske stræk, så du nemmere kan glide ned i dit split. Selv hvis du har langt til jorden endnu, kan disse øvelser gøre en stor forskel for din fleksibilitet.

Udstyr brugt

Kommentarer
Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Find dit split
0 / 400 tegn

Bliv den første til at skrive en kommentar

Serien Yoga for sund mobilitet

Om serien

Alle lektioner i serien