Splitrutinen
Føj til favoritterGiver VarmeGiver VarmeSværhedsgrad: ØvedeFor øvede

Om videoen

Arbejder du på at komme dybere i dit split/spagat? Så er den her video til dig! Gennem dynamiske og statiske stræk arbejder vi med vores hofte- og baglårsmobilitet, så vi, over tid, kan åbne op og flyde lettere ned i splittet. Du skal bruge to blokke, et tæppe, samt sokker til denne sekvens.

Serien Yoga for sund mobilitet

Om serien

Alle lektioner i serien