Åbne, glade hofter
Føj til favoritterGiver VarmeGiver VarmeSværhedsgrad: ØvedeFor øvede

Om videoen

Vi arbejder i denne video på mobiliteten i hofter, lyske og inderlår. Husk altid at gå stille og roligt frem, og tag det i dit eget tempo, når vi bevæger os ud i dybe, lange stræk. Det siges, at vi lagrer negative, sårbare og undertrykte følelser i vores hofter. Så bliv ikke overrasket, hvis du føler at en masse energi er blevet frigjort, når du har lavet øvelserne i videoen.

Udstyr brugt

Serien Yoga for sund mobilitet

Om serien

Alle lektioner i serien