Åbne, glade hofter

Er du klar til at dyrke yoga med Simone?

Som medlem kan du se Åbne, glade hofter, samt alle vores serier og videoer.
Føj til favoritterGiver VarmeGiver VarmeSværhedsgrad: ØvedeFor øvede

Om videoen

Vi arbejder i denne video på mobiliteten i hofter, lyske og inderlår. Husk altid at gå stille og roligt frem, og tag det i dit eget tempo, når vi bevæger os ud i dybe, lange stræk. Det siges, at vi lagrer negative, sårbare og undertrykte følelser i vores hofter. Så bliv ikke overrasket, hvis du føler at en masse energi er blevet frigjort, når du har lavet øvelserne i videoen.