Naturlig bevægelse

En del af Godmorgen-yoga

Er du klar til at dyrke yoga med Simone?

Som medlem kan du se Naturlig bevægelse, samt alle vores serier og videoer.
Føj til favoritterGiver VarmeGiver VarmeSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Godmorgen, yogi! Gør dig klar til sjov og anderledes yogasekvens med naturlig bevægelse. I mange moderne motionsformer ser man ofte et meget repetitivt og ensformet bevægelsesmønster, hvilket ikke altid træner kroppen på den mest hensigtsmæssige måde. Med naturlig bevægelse skal vi tilbage til rødderne, og prøve kræfter med en meget intuitiv (og naturlig!) måde at røre os på, hvor vi bruger og træner kroppens fulde bevægelighed og mobilitet. I denne video har vi fokus på at styrke, stabilisere og smidiggøre kroppen fra morgenstunden, gennnem holistiske og naturlige bevægelser - selvfølgelig krydret med stillinger og teknikker, som vi kender fra yogaens verden.

Serien Godmorgen-yoga

Om serien

Stå op og bevæg dig med Godmorgen-yogaserien. I denne serie finder du forskellige yogasekvenser, som alle er designet til at give dig en god start på dagen. Uanset om du har lyst til at tage det i et stille og roligt tempo, eller om du har brug for lidt mere power, så vil du opleve at både krop og sind bliver vækket med mindfule bevægelser.

Alle lektioner i serien