Intentionel praksis meditation
En del af Meditation
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Vi runder første uge i “Genfind din indre power”-challenge af med en blid meditation til at lande i kroppen, mærke vejrtrækningen og reflektere over den intention, vi bringer ind i vores praksis. Ved at skabe klarhed omkring vores “hvorfor”, og ved at blive opmærksomme på, hvad der motiverer os, kan vi nemlig nemmere komme igennem de tunge, trætte og uoplagte dage og genfinde glæden i vores yogarejse. Husk, din intention behøver ikke være statisk og skrevet i sten igennem vores challenge (eller tiden efter da), så vend endelig tilbage til denne meditation løbende, hvis du føler dig uinspireret

Serien Meditation

Om serien

Introduktion

Læsestof

Alle lektioner i serien