Meditation på vejrtrækningen
En del af Meditation
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Skab fokus og klarhed med denne klassisk guidet vejrtrækningsmeditation. Husk at du sandsynligvis vil opleve undervejs, at din opmærksomhed vandrer væk fra vejrtrækningen, og bliver distraheret af tanker og følelser. Det er helt ok og en normal del af det at meditere. Bare observer hvad der sker, og forsøg, uden at dømme dig selv, at vende opmærksomheden tilbage igen. Uanset hvor mange gange det sker.

Udstyr brugt

Kommentarer
Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Meditation på vejrtrækningen
0 / 400 tegn

Serien Meditation

Om serien

Alle lektioner i serien

Meditation12:39
Kærligheden i dig
Meditation12:45
Accept i en strøm af følelser
Meditation08:41
Gående meditation - empowered selv
Meditation05:19
Universet har min ryg
Meditation09:23
Selvomsorg
Meditation09:45
Rens din energi meditation
Meditation10:24
Indre Forvandling Meditation
Meditation10:10
Frit flow meditation
Meditation11:11
Gyldent lys
Meditation11:11
Connect med dit hjerte
Meditation10:04
Hjerteåbnende meditation
Meditation11:04
Meditation på vejrtrækningen
Meditation09:51
Loving kindness
Meditation06:41
Gående meditation
Meditation04:27
Slut dagen i taknemmelighed
Meditation05:07
Skab din bedste dag meditation
Meditation07:51
Mød din indre kritiker
Meditation08:27
Meditation når du føler dig vred
Meditation08:21
Lyt til lydene
Meditation13:59
Kropsscanning
Meditation09:45
Fyld dig selv op
Meditation10:29
Tak, kære krop
Meditation11:34
Balance & grounding
Meditation12:25
Fokus & flow
Meditation11:30
Vidunderlig krop meditation
Meditation12:06
Reflekter over dagen
Meditation07:25
Sæt en intention for din dag
Meditation10:18
Genfind din indre power meditation
Meditation11:07
Intentionel praksis meditation
Meditation08:28
Empowered Kropsscanning
Meditation14:02
Yoga inden meditation
Meditation08:34
De-stress & reset
Meditation14:29
Lad dit lys skinne
Meditation18:39
Fuldmånemeditation
Meditation13:20
Indre sandhed meditation
Meditation13:09
Nymånemeditation
Meditation16:56
Indre Barn Meditation
Meditation07:17
Dit fremtidige jeg - gående power-meditation
Meditation04:52
Løft din energi
Meditation13:34
Meditation på taknemmelighed
Meditation10:43
Kærlighed til hele dig