Selvomsorg

En del af Meditation

Er du klar til at dyrke yoga med Simone?

Som medlem kan du se Selvomsorg, samt alle vores serier og videoer.
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Mød dig selv hvor du er, og lær at slutte fred med din indre kritiker. I denne kærlige, omsorgsfulde meditation skal vi udforske og observere, hvad der foregår i vores sind. Vi skal lægge mærke til vires indre dialog, og møde eventuelle negative tanker og følelser med sympati og venlig forståelse.

Serien Meditation

Om serien

Introduktion

Læsestof

Alle lektioner i serien