Selvomsorg
En del af Meditation
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Mød dig selv hvor du er, og lær at slutte fred med din indre kritiker. I denne kærlige, omsorgsfulde meditation skal vi udforske og observere, hvad der foregår i vores sind. Vi skal lægge mærke til vires indre dialog, og møde eventuelle negative tanker og følelser med sympati og venlig forståelse.

Serien Meditation

Om serien

Introduktion

Læsestof

Alle lektioner i serien