Yoga inden meditation
En del af Meditation
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Ground dig selv og find ro inden meditation med simple, afstressende asanas, såsom barnets stilling, siddende twist og sommerfuglen. Denne praksis er også super at lave efter en lang, travl dag.

Serien Meditation

Om serien

Introduktion

Læsestof

Alle lektioner i serien