34 min. Styrke & stræk (gravidvenlig)
Føj til favoritterGiver Sved på pandenGiver Sved på pandenSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Styrkende pilatesøvelser møder skønne stræk i den her session. Perfekt til dig, der ønsker at styrke og smidiggøre kroppen på en nænsom måde – både for gravide, efterfødsel og alle andre, der ønsker en mindful bevægelsespraksis.

Udstyr brugt

Kommentarer
Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om 34 min. Styrke & stræk (gravidvenlig)
0 / 400 tegn

Serien Gravid- og efterfødselstræning

Om serien

Alle lektioner i serien

Gravid- og efterfødselstræning24:40
Sund og stærk holdning
Gravid- og efterfødselstræning20:32
Stærkere tilbage (efterfødselspilates)
Gravid- og efterfødselstræning31:19
Gravidyoga mod ryg- og skuldersmerter
Gravid- og efterfødselstræning33:23
Gravidyoga mod hofte- og lændesmerter
Gravid- og efterfødselstræning30:28
Find din indre styrke igen
Gravid- og efterfødselstræning29:18
Gravidyoga mod kvalme
Gravid- og efterfødselstræning28:13
Solhilsen-gravidflow
Gravid- og efterfødselstræning26:46
Mild & mobiliserende gravidyoga
Gravid- og efterfødselstræning31:34
Mild & genopbyggende efterfødselsyoga
Gravid- og efterfødselstræning33:51
34 min. Styrke & stræk (gravidvenlig)
Gravid- og efterfødselstræning22:18
Gravid core power
Gravid- og efterfødselstræning43:22
Vend din baby
Gravid- og efterfødselstræning22:18
Smidig overkrop
Gravid- og efterfødselstræning35:40
Styrkende gravidflow
Gravid- og efterfødselstræning25:36
25 min. helkropspilates - gravid- og efterfødselsegnet
Gravid- og efterfødselstræning29:07
29 min. helkropspilates; gravid- og efterfødselsvenlig
Gravid- og efterfødselstræning26:17
Smidig underkrop
Gravid- og efterfødselstræning27:48
Gravid-, efterfødsel- og begyndervenlig pilates
Gravid- og efterfødselstræning18:36
Booty power m. stol (gravidvenlig)
Gravid- og efterfødselstræning20:34
Kærligt morgenflow
Gravid- og efterfødselstræning19:31
Stående gravid-og efterfødselspilates
Gravid- og efterfødselstræning17:29
Core Rehab - efterfødselspilates