Mild & genopbyggende efterfødselsyoga
En del af Mamaste
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Denne praksis er til dig der fornyeligt har født, og gerne vil finde styrken igen på en skånsom måde. Vi har særlig fokus på at styrke coren og bækkenbunden, samt udstrækningen af overkroppen. Den her praksis kan bruges ca. 4 uger efter du har født og frem, men husk, at konsulter med egen læge først, inden du starter - alle kroppe og fødsler er forskellige. Også velegnet til dig, der har fået kejsersnit.

Serien Mamaste

Om serien

Alle lektioner i serien