Gravidyoga mod hofte- og lændesmerter
En del af Gravidyoga
Føj til favoritterGiver VarmeGiver VarmeSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Denne praksis er til dig, der døjer med en træt lænd og stramme hofter under din graviditet. Gør dig klar til få strukket godt igennem, komme i gang med knibeøvelser (ja, de er faktisk gode at starte på allerede under graviditeten) og mærke dine lår arbejde. Yogastillingerne vi skal igennem kender du måske fra en tidligere praksis, men vi bruger redskaber for at modificere dem til den gravide krop. Videoen henvender sig til alle trimestre, og Mathilde (som er den søde yogastatist i videoen) var i uge 35, da vi filmede.

Udstyr brugt

Serien Gravidyoga

Om serien

Alle lektioner i serien