Gravid core power
En del af Gravidyoga
Føj til favoritterGiver VarmeGiver VarmeSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Det er vigtigt at holde sin core stærk - også under en graviditet. Dog skal du ikke bare fyre løs med mavebøjninger og timevis i planken, da det potentielt kan gøre mere skade end gavn. Hop i stedet med mig på måtten, og træn din core på en skånsom, men effektiv måde. Vi fokuserer særligt på de indre mavemuskler, de skrå og bækkenbunden, for at give din krop de bedste betingelser under graviditeten.

Serien Gravidyoga

Om serien

Alle lektioner i serien