Bliv træt på den helt gode måde med denne Yin-inspireret praksis. Blide stræk, lange hold, dybe vejrtrækning giver dig et nervesystem i ro og en blødgjort krop.
Du kan lave den om aftenen som en overgang til søvn
eller når som helst, du har brug for at stresse af.
Tid til at skrue ned og smelte væk...
Yin Yoga er en langsom, blød yogaform med dybde stræk og ligeså dybe vejrtrækninger, til at hjælpe dig med at slippe spændinger og afstresse kroppen.