Vidste du, at hofterne siges at være det sted i kroppen, hvor vi lagrer vores følelser? Og særligt stress, angst og traumer, som vi ikke har tid eller redskaberne til at tage os af og som vi derfor "pakker væk", menes at manifestere sig som spændinger og stivhed i hoftemusklerne.

Den her praksis vil hjælpe dig til at tage kontakt til dit indre, åbne op og skabe plads og frihed - både fysisk i hofterne og mentalt i dine følelser. Jeg vil opfordre dig til, at tage en intuitiv tilgang til den praksis, og gøre dit bedste for, at komme ud af hovedet og ned i kroppen. Giv plads til det der opstår, uden at "second guess" dig selv eller forsøge at forstå det på et rationelt plan. Din krop er så intelligent og ved, hvad den skal. Bare giv den lov!

Udstyr brugt