Vores kære kroppen bærer på så meget for os. Stress, jag, travlhed, omend tilsyneladende mentalt, kan sætte sig fysisk i form af spændinger.

Så i dag skal vi gennem en langsom, nærende Yin-praksis mærke, hvor fantastisk et redskab yoga er til, at stresse af og decompresse, når vi er i en presset periode.

Et tæppe kan være rart at have med til dagens praksis.

Udstyr brugt