En yin-sekvens til at hjælpe at finde ro og balance. Med blide, dybe stræk får du mulighed for at slippe spændinger, lande i din krop og mærke forbindelsen til jorden under dig. Det er en praksis, der inviterer dig til at sænke tempoet, give slip og skabe plads til mere ro og nærvær.

Dagens workout er gravidegnet.

Udstyr brugt