Bring lidt Yin til Yang og balancer din energi med denne 50 minutters sekvens. Vi skal blidt strække dine muskler og bindevæv, og arbejde på at frigive spændinger i hofter, lår, lyske samt øvre del af ryg og skuldre. Yin yoga har også en fantastisk evne til at at frigive mentale spændinger, så du føler dig både afslappet og lettet bagefter.

Udstyr brugt