Smelt
En del af Blid yoga
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: Let øvedeFor let øvede

Om videoen

Bring lidt Yin til Yang og balancer din energi med denne 50 minutters sekvens. Vi skal blidt strække dine muskler og bindevæv, og arbejde på at frigive spændinger i hofter, lår, lyske samt øvre del af ryg og skuldre. Yin yoga har også en fantastisk evne til at at frigive mentale spændinger, så du føler dig både afslappet og lettet bagefter.

Udstyr brugt

Kommentarer
Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Smelt
0 / 400 tegn

Bliv den første til at skrive en kommentar

Serien Blid yoga

Om serien

En blanding af blid Hatha og restorativ yoga, til dig har brug for skønsom yoga i et stille og roligt tempo. Flere af stillingerne holder vi i lidt længere tid ad gangen, for at åbne godt op for spændte steder i kroppen.

Alle lektioner i serien