Dagens lektion (i forløbet "Vejen til dit højeste selv") hedder “Yin & fordybelse” (60 min.) og bare navnet lyder afstressende - synes du ikke? Vi har været en del fysiske udfordringer igennem her i uge 1, så du har virkelig fortjent hvile og restitution. Glæd dig til dybe, lange stræk, der opfordrer dig til bare smelte væk og til at give dig selv lov til, at slappe af. Yin er healing af kroppen, regulering af nervesystemet og fordybelse for sjælen.

Udstyr brugt