Fyr op for din core

Er du klar til at dyrke yoga med Simone?

Som medlem kan du se Fyr op for din core, samt alle vores serier og videoer i yogabiblioteket.
Føj til favoritterGiver Sved på pandenGiver Sved på pandenSværhedsgrad: Let øvedeFor let øvede

Om videoen

Gør dig klar til en omgang power vinyasa med ekstra fokus på core-træning. Vi arbejder både dynamisk og statisk, for at udfordre mavemusklerne på forskellig vis. Core-træning handler ikke blot om at få en flad mave, men om at styrke alle musklerne der støtter vores rygrad, og giver os en sund holdning. Videoerne i Hurtig power vinyasa er tiltænkt begyndere/let øvede.

Serien Hurtig power vinyasa

Om serien

I denne serie finder du forfriskende, energigivende flows, der skaber varme indefra - perfekt til en travl hverdag, hvor du gerne vil bevæge dig. I hver video har vi fokus på at øge vores styrke, kropsbevidsthed og udholdenheden, samtidig med, at vi udforsker nogle af grundelementerne i Vinyasa yoga. Alle videoer har en varighed på ca. 20-25 minutter, og er tiltænkt dig der er begynder eller moderat øvet.

Alle lektioner i serien