Styrke & balance
Føj til favoritterGiver VarmeGiver VarmeSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

I denne praksis flyder vi igennem en masse forskellige balancestillinger, der vil øge din styrke og stabilitet. Intentionen er, at udføre hver stilling langsomt og med kontrol, så vi kan øge vores kropsbevidsthed og -forståelse på samme tid og virkelig mærke hvad det vil sige, at være i balance. Hold øje med din vejrtrækning undervejs - hvad sker der med den, når du bliver udfordret?

Kommentarer (4)
Skriv kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Styrke & balance
0 / 400 tegn

Penille D.
10. Sep 07:54
Super dejligt… men den der sideplanke🥵😅 god udfordring for mig❤️
Anja S.
9. Sep 21:41
Det var sååå lækkert! Heldigvis har jeg styr på vejrtrækningen 🤗
Anette C.
9. Sep 09:53
Skøn træning 🌻 er stadig udfordret (det vil jeg være mange mange måneder endnu) men så dejligt at komme igang 💚
Stine V.
9. Sep 09:21
Tak 🙏🏻

Serien Hurtig power vinyasa

Om serien

Alle lektioner i serien