Power Movement Flow
Føj til favoritterGiver Sved på pandenGiver Sved på pandenSværhedsgrad: Let øvedeFor let øvede

Om videoen

Tilføj lidt power og ild til din praksis med det her styrkende flow. Vi holder stillingerne simple og tempoet langsomt, men via længere hold og flere gentagelser fyrer vi godt op for hele kroppen. Lad din vejrtrækning guide dig hele vejen igennem, og hold ikke dig selv fra, at skalere op og ned efter behov. Den her praksis vil udfordre dig og dine grænser, men det betyder ikke, at du skal presse din krop til mere end hvad den kan.

Kommentarer (1)
Skriv kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Power Movement Flow
0 / 400 tegn

Anja S.
24. Sep 18:50
Tak for at kunne skalere ned lige præcis i dag. (Det kan man jo altid..) Men alle ved at hård træning mærkes på anden dagen, og jeg dyrkede Cross-gym dér. Av! I dag måtte jeg godt nok se mig slået ud af energi og afbrydelser, men jeg gjorde det 💪🏼💜 Ha’ en dejlig styrkende aften ✨ Jeg tror Yoga Nidra er mere mig i dag 🤪

Serien Hurtig power vinyasa

Om serien

Alle lektioner i serien