Fyr op for dine skuldre
Føj til favoritterGiver Sved på pandenGiver Sved på pandenSværhedsgrad: Let øvedeFor let øvede

Om videoen

Gør dig klar til en omgang power vinyasa med ekstra fokus på skuldrene. Vi arbejder både dynamisk og statisk, bl.a. med planken, chaturanga og bakasana, for at udfordre vores styrke og udholdenhed på forskellig vis.

Serien Hurtig power vinyasa

Om serien

I denne serie finder du forfriskende, energigivende flows, der skaber varme indefra - perfekt til en travl hverdag, hvor du gerne vil bevæge dig. I hver video har vi fokus på at øge vores styrke, kropsbevidsthed og udholdenheden, samtidig med, at vi udforsker nogle af grundelementerne i Vinyasa yoga. Alle videoer har en varighed på ca. 20-25 minutter, og er tiltænkt dig der er begynder eller moderat øvet.

Alle lektioner i serien