I dagens udgave af yogajulekalenderen skal vi nemlig nyde “Twist & Flow” - som navnet antyder, et klassisk flow hvor bevægelser og vejrtrækninger er synkroniseret, krydret med lækre twists.

Vi fortsætter altså gårdagens tema med let styrkende yoga for ryggen, bare med mere bevægelse og tempo.

Udstyr brugt