Juledagene nærmer sig med hastige skridt, hvilket for mange af os også er en tid med tungere mad end normalt, der kan sætte fordøjelsen på prøve. Men bare rolig: dagens låge i yogajulekalenderen to the rescue! Lækre twists, beroligende foroverbøjninger og en harmonisk vejrtrækning vil hjælpe dig hvis du er forstoppet, oppustet, har luft i maven eller bare gerne vil give lidt kærlighed til mave-/tarmsystemet.Husk at drikke masser af vand efter dagens praksis, for at understøtte den udrejsende proces vi har sat i gang 🙏

Udstyr brugt