19. dec. - Vend det på hovedet
Føj til favoritterGiver Sved på pandenGiver Sved på pandenSværhedsgrad: Let øvedeFor let øvede

Om videoen

I dag skal prøve vi kræfter med en praksis med fokus på omvendte stillinger, også kaldet “Inversions”


Og inden du lader dig skræmme af ordene hoved- og underarmsstand og lukker dagens video igen...

Så vil jeg berolige dig med, at de to stillinger kun er en lille del af dagens sekvens.

 Langt det meste af tiden går med at smidiggøre og styrke både skuldre og triceps, og det kan alle jo have glæde af!
 
De to inversions er muligheder - ikke krav!

Men hvis du giver dig i kast med dem, så lover jeg dig, at det bliver sjovt! For der er noget befriende i, at udfordre sig selv og udvide komfortzonen lidt 💪

Kommentarer (2)
Skriv kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om 19. dec. - Vend det på hovedet
0 / 400 tegn

Malene Kyst H.
19. Dec 20:27
YES juhuuuu jeg ku komme op i den første af de to håndstande, yeah det er første gang det lykkedes🙌🏻👌🏻👍🏻🙏🏻💃🏼
Penille D.
19. Dec 16:32
Det var skægt! Jeg kom ikke helt op, men det gjorde min datter😆 hvilket helt sikkert siger mig, at det var modet jeg manglede… jeg prøver igen snart😄❤️