I dag skal prøve vi kræfter med en praksis med fokus på omvendte stillinger, også kaldet “Inversions”


 Og inden du lader dig skræmme af ordene hoved- og underarmsstand og lukker dagens video igen...

Så vil jeg berolige dig med, at de to stillinger kun er en lille del af dagens sekvens.

 Langt det meste af tiden går med at smidiggøre og styrke både skuldre og triceps, og det kan alle jo have glæde af!
 
 De to inversions er muligheder - ikke krav!

Men hvis du giver dig i kast med dem, så lover jeg dig, at det bliver sjovt! For der er noget befriende i, at udfordre sig selv og udvide komfortzonen lidt 💪

Udstyr brugt