Dagens video står noget i kontrast til gårsdagens blide Yin. Vi skal netop lidt op i tempo med en HIIT-inspireret “Core-power”. Det er egentlig ikke decideret yoga, men sekvensen giver en kort, effektiv træning af din core, som netop kan understøtte dig i mange yogastillinger - og i livet, generelt. En stræk core er nemlig også grundlaget for en stærk og sund holdning 💪

Videoen er ikke gravidegnet - I kan i stedet for fornøjelse af, at gentage dag 6 og give jeres lænd lidt kærlighed 🥰

Udstyr brugt