Julen er jo hjerternes fest, og dét tager vi til os i dagens låge af yogajulekalenderen. Jeg har lavet en lækkert, lille flow med masser af bevægelse, masser af varme og masser af bagoverbøjninger til at sprede god energi. Bagoverbøjninger siges at stimulere vores hjertechakra, og gøre os bedre i stand til at give og modtage kærlighed… Og hvem kan ikke bruge det her i julen? ❤️

Er du gravid eller har problemer med lænd, ryg eller skuldre, så gå varsomt frem i dag. Bagoverbøjninger kan godt være lidt intense, hvis ens krop ikke er vant til dem.

Udstyr brugt