Benpower
Føj til favoritterGiver Sved på pandenGiver Sved på pandenSværhedsgrad: Let øvedeFor let øvede

Om videoen

Når tiden er knap, men benene har brug for at arbejde: 7 minutters "benpower" med bl.a. shiva squats, kriger 3, high lunge og Goddess pose

Serien Bevægelsespauser

Om serien

Når det i løbet af (arbejds)dagen går op for dig, at du har siddet lidt for længe, og er faldet sammen over skrivebordet - så tænd for Bevægelsespauser. Det er en række korte videoer på 5-15 minutter, der nemt lige kan hapses imellem gøremålene

Alle lektioner i serien