Skulder- og nakke-SOS
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Har du siddet og trukket skuldrene op om ørerne lidt for længe og har haft hovedet helt inde ved skærmen? Så er den her video til dig! Perfekt at lave i løbet af dagen, når nakken og skuldrene har brug for lidt kærlighed

Serien Bevægelsespauser

Om serien

Når det i løbet af (arbejds)dagen går op for dig, at du har siddet lidt for længe, og er faldet sammen over skrivebordet - så tænd for Bevægelsespauser. Det er en række korte videoer på 5-15 minutter, der nemt lige kan hapses imellem gøremålene

Alle lektioner i serien