Ro på
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

SOS! Den her video er designet til at få ro på nervesystemet, og få dig ned i gear efter en stressfuld eller propfyldt dag, selv når du ikke har meget tid til overs.

Serien Bevægelsespauser

Om serien

Når det i løbet af (arbejds)dagen går op for dig, at du har siddet lidt for længe, og er faldet sammen over skrivebordet - så tænd for Bevægelsespauser. Det er en række korte videoer på 5-15 minutter, der nemt lige kan hapses imellem gøremålene

Alle lektioner i serien