Nærende stræk
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: Let øvedeFor let øvede

Om videoen

Nær og ær din krop med 13 minutters ren stræk. Vi skruer ned for intensiteten og i stedet op for hvile, restitution og fleksibilitet i både skuldre, hofter og baglår.

Du skal bruge et tæppe til denne praksis.

Kommentarer (2)
Skriv kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Nærende stræk
0 / 400 tegn

Anja S.
22. Sep 17:32
Dejligt aften stræk inden mad og videre hård træning.
Tanja S.
22. Sep 09:04
Dejlig start på dagen❤️

Serien Bevægelsespauser

Om serien

Når det i løbet af (arbejds)dagen går op for dig, at du har siddet lidt for længe, og er faldet sammen over skrivebordet - så tænd for Bevægelsespauser. Det er en række korte videoer på 5-15 minutter, der nemt lige kan hapses imellem gøremålene

Alle lektioner i serien