Skriv kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Nærende stræk
Nærende stræk
En del af Bevægelsespauser
Føj til favoritterGiver RoFor let øvede
Om videoen
Nær og ær din krop med 13 minutters ren stræk. Vi skruer ned for intensiteten og i stedet op for hvile, restitution og fleksibilitet i både skuldre, hofter og baglår.
Du skal bruge et tæppe til denne praksis.
Kommentarer (2)
Anja S.
22. Sep 17:32
Tanja S.
22. Sep 09:04
Serien Bevægelsespauser
Om serien
Når det i løbet af (arbejds)dagen går op for dig, at du har siddet lidt for længe, og er faldet sammen over skrivebordet - så tænd for Bevægelsespauser. Det er en række korte videoer på 5-15 minutter, der nemt lige kan hapses imellem gøremålene