NYHED: Meld dig til årets yogajulekalender. Læs mere
Core-power
En del af Bevægelsespauser
Føj til favoritterGiver Sved på pandenFor let øvede
Om videoen
Har du lige 12 minutter? Så grib måtten og udfordr din core med hurtige, effektive øvelser. Denne korte sekvens fungerer både alene eller som en "add on" efter din almindelige praksis.
Serien Bevægelsespauser
Om serien
Når det i løbet af (arbejds)dagen går op for dig, at du har siddet lidt for længe, og er faldet sammen over skrivebordet - så tænd for Bevægelsespauser. Det er en række korte videoer på 5-15 minutter, der nemt lige kan hapses imellem gøremålene