BURN deep
Føj til favoritterGiver Sved på pandenGiver Sved på pandenSværhedsgrad: Let øvedeFor let øvede

Om videoen

I dag får vi skruet lidt op på alle fronter!

Dagens sekvens er en stærk blanding af yoga og pilates, hvilket betyder en del gentagelser af kropsvægt-øvelser. Vi rammer særligt baller, lår, core og skuldre.

Husk, det handler aldrig om at straffe kroppen, så lyt altid til hvad den fortæller! Men ofte vil det føles så godt at træne og mærke dens styrke på en anden måde end normalt.

Udstyr brugt

Kommentarer
Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om BURN deep
0 / 400 tegn

Serien Bevægelsespauser

Om serien

Alle lektioner i serien