- 1
MamasteMild & genopbyggende efterfødselsyoga
Sværhedsgrad: Begyndere Ro 31:34Sværhedsgrad: Begyndere - 2
BevægelsespauserRo på
Ro Sværhedsgrad: Begyndere Ro 13:21Sværhedsgrad: Begyndere - 3
Blid yoga10 minutters yoga for ryggen
Ro Sværhedsgrad: Begyndere Ro 11:12Sværhedsgrad: Begyndere - 4
Blid yogaUdstrækningsrutinen
Ro Sværhedsgrad: Begyndere Ro 16:24Sværhedsgrad: Begyndere - 5
Godnat-yogaStræk dagen væk
Ro Sværhedsgrad: Begyndere Ro 29:31Sværhedsgrad: Begyndere - 6
Blid yogaChill
Ro Sværhedsgrad: Begyndere Ro 26:12Sværhedsgrad: Begyndere - 7
MamasteFind din indre styrke igen
Varme Sværhedsgrad: Begyndere Varme 30:28Sværhedsgrad: Begyndere - 8
MamasteSund og stærk holdning
Varme Sværhedsgrad: Begyndere Varme 24:40Sværhedsgrad: Begyndere - 9
GravidyogaGravid core power
Varme Sværhedsgrad: Begyndere Varme 22:18Sværhedsgrad: Begyndere - 10
Power vinyasaStyrkende begynderflow
Sved på panden Sværhedsgrad: Begyndere Sved på panden 26:25Sværhedsgrad: Begyndere - 11
Power vinyasaStram op flow
Sved på panden Sværhedsgrad: Let øvede Sved på panden 23:38Sværhedsgrad: Let øvede - 12
BevægelsespauserHelkropsboost
Sved på panden Sværhedsgrad: Let øvede Sved på panden 09:39Sværhedsgrad: Let øvede - 13
MeditationStresslindrende pranayama
Ro Sværhedsgrad: Begyndere Ro 05:35Sværhedsgrad: Begyndere - 14
BevægelsespauserHurtige lændestræk
Ro Sværhedsgrad: Begyndere Ro 16:35Sværhedsgrad: Begyndere - 15
Blid yogaStyrk din bækkenbund
Ro Sværhedsgrad: Begyndere Ro 23:25Sværhedsgrad: Begyndere - 16
Blid yogaReconnect med din krop
Ro Sværhedsgrad: Begyndere Ro 29:41Sværhedsgrad: Begyndere - 17
BevægelsespauserHurtige helkropsstræk
Ro Sværhedsgrad: Let øvede Ro 16:22Sværhedsgrad: Let øvede - 18
BevægelsespauserNærende stræk
Ro Sværhedsgrad: Let øvede Ro 12:54Sværhedsgrad: Let øvede - 19
PilatesPilates sculpt
Sved på panden Sværhedsgrad: Let øvede Sved på panden 14:55Sværhedsgrad: Let øvede - 20
Yoga NidraGroundende Yoga Nidra
Ro Sværhedsgrad: Begyndere Ro 13:21Sværhedsgrad: Begyndere - 21
Feel good flowsSlip spændingerne - nakke, skuldre & ryg
Varme Sværhedsgrad: Begyndere Varme 42:53Sværhedsgrad: Begyndere - 22
PilatesHurtig helkropspilates
Sved på panden Sværhedsgrad: Let øvede Sved på panden 17:37Sværhedsgrad: Let øvede - 23
PilatesQuick helkrop
Sved på panden Sværhedsgrad: Begyndere Sved på panden 18:44Sværhedsgrad: Begyndere