Reconnect med din krop
En del af Blid yoga
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Nyd en mild, mindful, langsom og regenererende praksis skabt til guide dig hjem til dig selv. Denne Hatha-sekvens er perfekt når du...

- føler dig ude af alignment med din krop

- vil starte dagen i roligt tempo

- har haft en stressful dag/periode

- når du er eller lige har været syg

- har født

Kommentarer (4)
Skriv kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Reconnect med din krop
0 / 400 tegn
Simone J.
31. Jul 14:42
aaaaahh. tusind tak for en dejlig sekvens. Det er længe siden jeg har været på yoga måtten så denne sekvens var virkelig dejlig for mine stive hofter <3
Christina H.
10. Feb 12:34
Virkelig dejlig praksis❣️🙏🏼
Line S.
8. Jan 15:34
Virkelig skøn øvelse for krop og sjæl 🙏
Hanna H.
15. Aug 21:27
Hej Simone. Vil bare lige sige tak for den her dejlige, rolige sekvens. En rigtig godt at afslutte dagen med en påmindelse om at være taknemmelig for sin krop <3

Serien Blid yoga

Om serien

En blanding af blid Hatha og restorativ yoga, til dig har brug for skønsom yoga i et stille og roligt tempo. Flere af stillingerne holder vi i lidt længere tid ad gangen, for at åbne godt op for spændte steder i kroppen.

Alle lektioner i serien

Blid yoga24:06
Blid yoga mod ryg- og skuldersmerter
Blid yoga26:43
Lige her, lige nu
Blid yoga40:17
Blid Yin til hofter og lår
Blid yoga23:53
Yoga mod lændesmerter
Blid yoga06:03
Kontorstolsyoga
Blid yoga48:33
Smelt
Blid yoga14:14
Glad, smidig lænd
Blid yoga32:04
Slip bekymringerne
Blid yoga41:32
Yin & tonic
Blid yoga16:24
Udstrækningsrutinen
Blid yoga13:33
Elsk din psoas
Blid yoga19:58
Yoga mod migræne
Blid yoga16:16
Hurtige hoftestræk
Blid yoga39:20
Afstress din dag
Blid yoga11:38
Hurtige baglårsstræk
Blid yoga11:46
Farvel til nakke- og skuldersmerter
Blid yoga33:47
Yogastræk for begyndere
Blid yoga28:45
Blid yoga for nybegynderen
Blid yoga11:08
Cool down efter løb
Blid yoga26:12
Chill
Blid yoga10:51
Udstrækning efter løb
Blid yoga21:34
Knævenlig yoga
Blid yoga52:31
Indre Harmoni
Blid yoga27:17
Beroligende stræk
Blid yoga29:58
Ingen hænder
Blid yoga16:16
Fyraftensyoga
Blid yoga39:14
Blød, flydende ryg
Blid yoga59:05
Yin & fordybelse - lang version
Blid yoga29:41
Reconnect med din krop
Blid yoga18:16
Blød begyndelse
Blid yoga47:04
Yin it is
Blid yoga23:25
Styrk din bækkenbund
Blid yoga25:25
Yoga for fordøjelsen
Blid yoga16:14
Yoga mod menstruationssmerter
Blid yoga11:12
10 minutters yoga for ryggen