Dybere bagoverbøjninger
Føj til favoritterGiver VarmeGiver VarmeSværhedsgrad: Let øvedeFor let øvede

Om videoen

I denne praksis arbejder vi med en blanding af dynamiske og statiske stræk til at øge vores mobilitet i skuldre, øvre ryg, hofter og håndled - alt sammen essentielt for, at vi kan finde mere dybde og frihed i vores bagoverbøjninger. Vi skal også mærke hvordan vi via vores core kan stabilisere rygsøjlen og undgå unødigt pres på lænden. Brug den her praksis jævnligt til at løsne op, skabe plads, og øge din bevægelighed - uanset om du er begynder eller øvet

Udstyr brugt

Kommentarer
Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Dybere bagoverbøjninger
0 / 400 tegn

Bliv den første til at skrive en kommentar

Serien Yoga for fleksibilitet & mobilitet

Om serien

Alle lektioner i serien