Sunde ankler
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Dine fødder og ankler bærer dig igennem livet, så giv dem lidt velfortjent "TLC" med denne video. Vi både styrker og strækker musklerne for at forebygge skader og styrke vores balanceevne. Du kan med fordel lave denne lille rutine 3-4 gange ugentligt, hvis du døjer med manglende mobilitet i fødder og ankler.

Du skal bruge en blok til denne video.

Serien Yoga for sund mobilitet

Om serien

Alle lektioner i serien