Kærlighed til hele kroppen
Føj til favoritterGiver VarmeGiver VarmeSværhedsgrad: ØvedeFor øvede

Om videoen

I denne helkropsyogasekvens sammensætter vi øvelser fra de fire foregående videoer i serien “Sund mobilitet” for at skabe en sund, funktionel krop. Vi bruger først god tid på at varme led og muskler op, samt arbejde med mobilitet og kropsbevidsthed i et langt vinyasa-flow, for til sidst at udforske Urdhva Dhanurasana (Bro), Mandukasana (Frø) og Hanumanasana (Split). Du vil altså opleve, at både forsiden og bagsiden af din krop vil blive styrket og åbnet godt op med denne 55 minutters yogavideo. Husk, at vi alle har forskellige kropslige udgangspunkter, og at vi derfor vil opleve stillingerne forskelligt. Respekter din krop og accepter hvor du er lige nu - det er nøglen til en god og hensigtsmæssig yogapraksis.

Udstyr brugt

Kommentarer
Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Kærlighed til hele kroppen
0 / 400 tegn

Serien Yoga for fleksibilitet & mobilitet

Om serien

Alle lektioner i serien