Kærlighed til hele kroppen

Er du klar til at dyrke yoga med Simone?

Som medlem kan du se Kærlighed til hele kroppen, samt alle vores serier og videoer.
Føj til favoritterGiver VarmeGiver VarmeSværhedsgrad: ØvedeFor øvede

Om videoen

I denne helkropsyogasekvens sammensætter vi øvelser fra de fire foregående videoer i serien “Sund mobilitet” for at skabe en sund, funktionel krop. Vi bruger først god tid på at varme led og muskler op, samt arbejde med mobilitet og kropsbevidsthed i et langt vinyasa-flow, for til sidst at udforske Urdhva Dhanurasana (Bro), Mandukasana (Frø) og Hanumanasana (Split). Du vil altså opleve, at både forsiden og bagsiden af din krop vil blive styrket og åbnet godt op med denne 55 minutters yogavideo. Husk, at vi alle har forskellige kropslige udgangspunkter, og at vi derfor vil opleve stillingerne forskelligt. Respekter din krop og accepter hvor du er lige nu - det er nøglen til en god og hensigtsmæssig yogapraksis.