Mobilitet & Bevægelse
Føj til favoritterGiver VarmeGiver VarmeSværhedsgrad: Let øvedeFor let øvede

Om videoen

Mobilitet og bevægelse er en langsom, flow-baseret sekvens med fokus på at strække og skabe plads i særligt skuldre, rygsøjlen, hofter og baglår. Vi mikser nogle klassiske yogastillinger med nogle lidt anderledes, "natural movement" bevægelser, hvor din evne til at tune ind og lytte til din krop bliver essentiel 🙏

Udstyr brugt

Kommentarer
Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Mobilitet & Bevægelse
0 / 400 tegn

Serien Yoga for fleksibilitet & mobilitet

Om serien

Alle lektioner i serien