18 min. abs, arme & ryg
En del af Pilates
Føj til favoritterGiver Sved på pandenGiver Sved på pandenSværhedsgrad: Let øvedeFor let øvede

Om videoen

Til de dage, hvor det gerne må være hurtigt og effektivt. Snup 18 spicy minutters pilates for din overkrop.

Udstyr brugt

Kommentarer
Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om 18 min. abs, arme & ryg
0 / 400 tegn

Serien Pilates

Om serien

Pilates er en effektiv, low impact, træningsform til at styrke og tone hele kroppen. Forvent små bevægelser, der ved første øjekast måske ikke ser ud af meget, men krydret med mange gentagelser i den grad fyrer op! Pilates kan laves med din kropsvægt alene, eller du kan tilføje små vægte og træningselastik.

Alle lektioner i serien

Pilates15:12
Stærk, stående Pilates
Pilates20:29
Hverdags-fit Pilates
Pilates21:50
Stærke lår
Pilates14:55
Pilates sculpt
Pilates11:30
11 min sculpted arms
Pilates20:59
Abs Sculpt
Pilates16:01
Byg Din Booty (16 min.)
Pilates16:11
16 min. pilates for ryggen
Pilates11:40
Stærk pilates booty
Pilates18:10
18 min. abs, arme & ryg
Pilates13:00
Oh my core
Pilates13:06
13 min. Full On Abs
Pilates11:35
Spicy Lår
Pilates11:03
Stående Power Pilates
Pilates09:43
To The Core
Pilates12:07
Full Body Burn
Pilates29:33
Spicy, stærk helkropspilates
Pilates38:37
Juicy Helkropspilates
Pilates23:40
Pilates & stræk
Pilates22:36
Full Body Power Pilates
Pilates20:35
Spicy Inder + Ydre lår
Pilates21:44
Ben & Booty Boost
Pilates10:00
Power Abs
Pilates30:42
Power ben & booty
Pilates35:18
Yummy Yoga/Pilates Flow
Pilates15:35
Stærke arme og ryg
Pilates19:46
Spice up your life pilates
Pilates25:35
Sculpt ben & booty
Pilates10:34
All about the booty
Pilates19:52
Arme & Core Burn
Pilates15:37
Fyr op for arme & ryg
Pilates14:46
Booty boost
Pilates12:47
Stærk pilates-core
Pilates11:24
Power Arme
Pilates22:00
Sculpt din talje
Pilates17:37
Hurtig helkropspilates
Pilates18:21
18 min. tonede lår & booty
Pilates27:34
Sculpt Arme & Core
Pilates11:48
Tonede lår
Pilates12:23
Booty on fire
Pilates20:53
Power Moves Pilates
Pilates21:37
Abs & Booty Boost
Pilates17:14
Stærk booty
Pilates10:49
Tonede arme
Pilates13:45
Core On Fire
Pilates37:20
Spicy helkropspilates
Pilates15:50
Power Pilates
Pilates29:29
Pilates & flow
Pilates21:00
Arme & Booty Pilates 21 min.
Pilates18:44
Quick helkrop
Pilates26:39
Kickstart Pilates
Pilates24:03
24 min. opløftende helkropspilates
Pilates10:24
Quick Pilates Flow