Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om 28 min. Full Body (gravid & efterfødselsegnet)
28 minutters effektiv full body i et lidt langsommere tempo, så vi kan fokusere på kontrol, vejrtrækning og kontakt til kroppen undervejs.
Vi arbejder hele kroppen igennem og afslutter med lidt stræk til sidst.
Denne træning er begynder-, gravid- og efterfødselsvenlig.
Simone bruger 1 kg ankelvægte og 2 kg håndvægte.