11 min sculpted arms
En del af Pilates
Føj til favoritterGiver Sved på pandenGiver Sved på pandenSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Det skal ikke nødvendigvis tage lang tid, før det kan mærkes... Grib fat i dig selv, og eventuelt et par vægte, og lad os work de skuldre, biceps og triceps!

Udstyr brugt

Kommentarer
Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om 11 min sculpted arms
0 / 400 tegn

Serien Pilates

Om serien

Pilates er en effektiv, low impact, træningsform til at styrke og tone hele kroppen. Forvent små bevægelser, der ved første øjekast måske ikke ser ud af meget, men krydret med mange gentagelser i den grad fyrer op! Pilates kan laves med din kropsvægt alene, eller du kan tilføje små vægte og træningselastik.

Alle lektioner i serien

Pilates10:00
Power Abs
Pilates16:01
Byg Din Booty (16 min.)
Pilates20:29
Hverdags-fit Pilates
Pilates18:10
18 min. abs, arme & ryg
Pilates19:46
Spice up your life pilates
Pilates15:12
Stærk, stående Pilates
Pilates17:14
Stærk booty
Pilates15:37
Fyr op for arme & ryg
Pilates21:37
Abs & Booty Boost
Pilates10:34
All about the booty
Pilates21:00
Arme & Booty Pilates 21 min.
Pilates11:24
Power Arme
Pilates22:48
Full Body Strength Pilates
Pilates29:33
Spicy, stærk helkropspilates
Pilates38:37
Juicy Helkropspilates
Pilates17:46
Core Awakening
Pilates15:35
Stærke arme og ryg
Pilates27:34
Sculpt Arme & Core
Pilates11:48
Tonede lår
Pilates11:35
Spicy Lår
Pilates12:47
Stærk pilates-core
Pilates24:03
24 min. opløftende helkropspilates
Pilates12:23
Booty on fire
Pilates10:49
Tonede arme
Pilates34:08
34 min. tonede arms & abs
Pilates11:03
Stående Power Pilates
Pilates11:30
11 min sculpted arms
Pilates22:16
Powerhouse Pilates
Pilates20:35
Spicy Inder + Ydre lår
Pilates17:37
Hurtig helkropspilates
Pilates39:24
Selvkærlig Sculpt
Pilates19:52
Arme & Core Burn
Pilates30:42
Power ben & booty
Pilates11:40
Stærk pilates booty
Pilates25:35
Sculpt ben & booty
Pilates09:43
To The Core
Pilates23:40
Pilates & stræk
Pilates22:36
Full Body Power Pilates
Pilates18:21
18 min. tonede lår & booty
Pilates16:11
16 min. pilates for ryggen
Pilates18:44
Quick helkrop
Pilates13:06
13 min. Full On Abs
Pilates35:18
Yummy Yoga/Pilates Flow
Pilates22:00
Glow Up dag 8 - Booty & core pilates
Pilates50:31
Flow & Styrke: Yoga x Pilates
Pilates14:46
Booty boost
Pilates13:00
Oh my core
Pilates10:24
Quick Pilates Flow
Pilates14:55
Pilates sculpt
Pilates37:20
Spicy helkropspilates
Pilates20:53
Power Moves Pilates
Pilates12:07
Full Body Burn
Pilates38:11
38 min. Booty, Lår og Abs
Pilates20:59
Abs Sculpt
Pilates24:30
24 min. Stående Sculpt
Pilates26:39
Kickstart Pilates
Pilates21:50
Stærke lår
Pilates29:29
Pilates & flow
Pilates15:50
Power Pilates
Pilates13:45
Core On Fire
Pilates22:00
Sculpt din talje
Pilates21:44
Ben & Booty Boost