- 1
BevægelsespauserSkulder- og nakke-SOS
Sværhedsgrad: Begyndere Ro 10:55Sværhedsgrad: Begyndere - 2
Blid yogaYoga mod migræne
Ro Sværhedsgrad: Begyndere Ro 19:58Sværhedsgrad: Begyndere - 3
Vend ryggen til smerterne
Varme Sværhedsgrad: Let øvede Varme 12:56Sværhedsgrad: Let øvede - 4
Blid yogaChill
Ro Sværhedsgrad: Begyndere Ro 26:12Sværhedsgrad: Begyndere - 5
Blid yogaFarvel til nakke- og skuldersmerter
Ro Sværhedsgrad: Begyndere Ro 11:46Sværhedsgrad: Begyndere - 6
Blid yogaYoga mod menstruationssmerter
Ro Sværhedsgrad: Begyndere Ro 16:14Sværhedsgrad: Begyndere - 7
2. december - Slip nakke- og skulderspændinger
Ro Sværhedsgrad: Begyndere Ro 13:59Sværhedsgrad: Begyndere - 8
Hurtig power vinyasaBevægelsesmedicin
Sved på panden Sværhedsgrad: Øvede Sved på panden 25:57Sværhedsgrad: Øvede - 9
Blid yogaYoga mod lændesmerter
Ro Sværhedsgrad: Begyndere Ro 23:53Sværhedsgrad: Begyndere - 10
MeditationVidunderlig krop meditation
Ro Sværhedsgrad: Begyndere Ro 11:30Sværhedsgrad: Begyndere - 11
Blid yogaBlid yoga mod ryg- og skuldersmerter
Ro Sværhedsgrad: Begyndere Ro 24:06Sværhedsgrad: Begyndere - 12
23. december - Yoga for fordøjelsen
Ro Sværhedsgrad: Begyndere Ro 14:59Sværhedsgrad: Begyndere - 13
5. december - Smidige hofter
Ro Sværhedsgrad: Begyndere Ro 14:30Sværhedsgrad: Begyndere - 14
3. december - glad, smidig lænd
Ro Sværhedsgrad: Begyndere Ro 14:49Sværhedsgrad: Begyndere - 15
Blid yogaBlid Yin til hofter og lår
Ro Sværhedsgrad: Begyndere Ro 40:17Sværhedsgrad: Begyndere - 16
Godnat-yogaRen velvære
Ro Sværhedsgrad: Øvede Ro 39:39Sværhedsgrad: Øvede - 17
Blid yogaYoga for fordøjelsen
Ro Sværhedsgrad: Begyndere Ro 25:25Sværhedsgrad: Begyndere - 18
Blid yogaHurtige baglårsstræk
Ro Sværhedsgrad: Let øvede Ro 11:38Sværhedsgrad: Let øvede - 19
Yoga for sund mobilitetSunde ankler
Ro Sværhedsgrad: Begyndere Ro 13:31Sværhedsgrad: Begyndere - 20
Blid yogaAfstress din dag
Ro Sværhedsgrad: Let øvede Ro 39:20Sværhedsgrad: Let øvede - 21
Yoga for sund mobilitetSunde håndled
Varme Sværhedsgrad: Begyndere Varme 09:43Sværhedsgrad: Begyndere - 22
Blid yogaGlad, smidig lænd
Ro Sværhedsgrad: Begyndere Ro 14:14Sværhedsgrad: Begyndere - 23
Blid yogaHurtige hoftestræk
Ro Sværhedsgrad: Let øvede Ro 16:16Sværhedsgrad: Let øvede - 24
Blid yogaKnævenlig yoga
Varme Sværhedsgrad: Begyndere Varme 21:34Sværhedsgrad: Begyndere - 25
BevægelsespauserRet dig op
Varme Sværhedsgrad: Begyndere Varme 08:37Sværhedsgrad: Begyndere - 26
GravidyogaGravidyoga mod kvalme
Ro Sværhedsgrad: Begyndere Ro 29:18Sværhedsgrad: Begyndere - 27
Blid yogaIngen hænder
Varme Sværhedsgrad: Begyndere Varme 29:58Sværhedsgrad: Begyndere - 28
Live-sessionsSelf care flow
Varme Sværhedsgrad: Let øvede Varme 40:33Sværhedsgrad: Let øvede