Ingen hænder
En del af Blid yoga
Føj til favoritterGiver VarmeGiver VarmeSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Er du ved at komme dig oven på en håndled- eller albueskade? Eller har du måske bare ømme arme? Lad ikke det holde dig tilbage fra at dyrke yoga alligevel! I denne sekvens skal vi igennem en masse stående stillinger, bl.a. High lunge, Chair og Kriger 2 + 3, til at styrke underkroppen og få varmen, uden at ligge vægt på hænder og arme. Vi slutter af med lidt blide stræk for hofter og baglår, samt en beroligende savasana.