Slip spændinger i ryg og skuldre med denne blide yogatime på 25 minutter. Vi arbejder med at styrke ryggen på en skønsom måde, og så bruger redskaber i form af et tæppe og yogablok, til at strække og mildne anspændthed.
En blanding af blid Hatha og restorativ yoga, til dig har brug for skønsom yoga i et stille og roligt tempo. Flere af stillingerne holder vi i lidt længere tid ad gangen, for at åbne godt op for spændte steder i kroppen.