Endelig! Jeg har virkelig glædet mig til at sige det her;

Rigtig varmt VELKOMMEN til dag 1 af julekalenderen!

Jeg er så glad for, at du har valgt at sige JA til dig selv og tage med på denne rejse med mere bevægelse og mindfulness. Jeg tør godt love, at du vil opleve forandring indefra og ud de næste 24 dage - og det starter nu. For her på dag 1 har vi en praksis, der helt kan ændre måden, du går ind i december på...

Vi skal meditere.

Jeg har lavet en simpel, men powerful meditation, som vil hjælpe dig med at finde fokus, stresse af og blive venner med dit sind og tanker.

Så sæt dig godt til rette og mærk hvordan de små, stille øjeblikke, kan være dem, der giver den største forandring.

*Dagens låge er kun en lydfil*

Udstyr brugt