Bag dagens låge gemmer sig en pilates-træning, der nok skal sætte gang i, og løfte, din booty!

Hemmeligheden bag en stærk, tonet booty er ikke bare tung vægt og så mange gentagelser du kan… Det handler også om præcision, intention og om at få aktiveret de rigtige muskler undervejs! Træningen i dag er kort og effektiv - som vi kan lide det her i julekalenderen. Hvis du vil have ekstra resultater; tilsæt vores pilatesvægte og elastik!

Btw… Styrke i din booty er ikke kun æstetik, men vil også hjælpe med, at aflaste lænden og forbedre din holdning. Men tag ikke mit ord for det - prøv selv og mærk, hvad din booty virkelig er lavet af.

Udstyr brugt